درد قاعدگی و راهکار هایی برای آن

27
آبان
آنچه در این مطلب می آموزیم:
درد پریود چیست؟
دوره ی قاعدگی،دوره ای است که تمامی زنان یکبار در هر ماه آن را تجربه خواهند کرد.تجربه ای که حس خوشایندی را تداعی نمیکند ولی بنابر فیزیولوژی بدن زنان،رخ می دهد.
پریود یا قاعدگی در اغلب بانوان با درد همراه است که البته شدت این درد نیز در افراد مختلف،متفاوت است.عموما این درد به شکل گرفتگی و فشار در ناحیه ی تحتانی شکم(زیر شکم) ایجاد میشود.
تقریبا از هر ۴ زن،۳ زن این درد را تجربه میکنند.شروع این درد میتواند همزمان با شروع خونریزی ویا قبل از آن اتفاق بیفتد.
علل درد پریود
علائم دوران قاعدگی
نفخ شکم در دوران پریود
نفخ شکمی در زمان پریود،یک مسئله ی رایج است.تغییر در سطح هورمون ها سبب حفظ زیادی آب و نمک شده و در نتیجه سبب ایجاد نفخ در شکم می شود.
بنابراین بهتر است در دوران قاعدگی از مصرف غذاهایی که باعث نفخ شکم میشود،پرهیز کرد.که برخی از این مواد غذایی عبارتند از:
چند راهکار برای کاهش دردهای پریودی
چه زمانی نیاز است در زمان قاعدگی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر درد شما در این دوران بسیار شدید و غیر طبیعی باشد و همچنین با هیچ راهکاری آرام نشود و ادامه دار نیز باشد،بهتر است به پزشک متخصص بانوان مراجعه کنید.تا در صورت لزوم آزمایش های لازم را انجام دهید و به علل این دردها پی ببرید.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری